Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1079 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 56,66g | Hh: 140,65g.
Aamiainen: Arla Lättfil, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, Arla Prästost 31%. Päivällinen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Rårörda Lingon, Stekt Fläsk, Raggmunk. Välipalat/Muut: BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|