Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2818 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 255,51g | Hh: 307,56g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter. Lounas: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Jasmine Rice (Cooked), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken Strips, Giovanni Rana Chicken Mozzarella Tortelloni. Välipalat/Muut: Ghost Cinnabon Protein Powder, Protein Fluff. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|