Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3379 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 104,70g | Hh: 358,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Нектарины, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Виноград, Грейпфрут. Lounas: Соевый Соус, Чеснок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Макароны по Флотски, Грейпфрутовый Сок, Виски, Хрустим Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|