Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1026 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 80,15g | Hh: 73,69g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сырники без Сахара. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Плов из Булгура. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Красное Яблоко, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|