Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2728 kcal
|
Rasva: 107,04g | Prot: 82,58g | Hh: 362,01g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Banana Prata, Scala Queijo Prato. Lounas: Rainha Costelinha Suína, Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa, Arroz Branco. Päivällinen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Amendoim Triturado, Paçoca, Mega Matte Mega Açaí, Piraquê Biscoito Goiabinha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianaSCaetano
|