|
Завтрак (11ч) был в кфс, в июле там была в последний раз. Новиночка: терияки рис боул. Перекус в 13ч питьевой йогурт теоs актив Обед (16) уставшая, но довольная, т к урвала книгу Шульман в читай городе. ( съела половиру запеканки) И ужин в 9 вечера.
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
2813 kcal
|
Rasva: 102,71g | Prot: 141,10g | Hh: 274,98g.
Aamiainen: KFS Терияки Рис Боул, KFS Чикенбургер, KFS Картошка Фри. Lounas: Big Bon Курица в Соусе Терияки, Яйцо, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей. Päivällinen: ВкусВилл Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Паста Птитим, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinasuzdal6
|