Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1592 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 74,96g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Авокадо, Болгарский Перец, Морква по-коейські, Господарочка Икра Баклажанная , Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Roshen Lovita Soft Cream Cookies, Яйцо Куриное. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Lovita Soft Cream Cookies , Сосиска в тісті, Сильпо Борщ Украинский . Välipalat/Muut: Бащинский Chicken Stick, Roshen Lovita Soft Cream Cookies , Roshen Конфеты Krock, Капуста Тушеная без Масла, АТБ Груша, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|