Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 80,67g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Butterbrezel, American Sandwich Vollkorn, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Lounas: Aldi Minutensteaks, Aldi Buttergemüse. Välipalat/Muut: funny-frisch Maxi Mix, DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|