Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1117 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 50,03g | Hh: 82,70g.
Aamiainen: Go Vege Hummus Klasyczny, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Ogórek Gruntowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mlekovita Mleko 2,0%, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada. Lounas: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Mleczna Zagroda Masło Extra, Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная, Morliny Parówki Berlinki Classic. Päivällinen: Heinz Ketchup Pikantny, Чеснок, Światowid Ser Gouda, Mleczna Zagroda Masło Extra, Свекла Вареная, Madero Majonez Wyborny, Biedronka Jajka M, Biedronka Ogórek Gruntowy, Go Vege Hummus Klasyczny. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|