Päiväkirja - Emtransformação, 06 marras 23

Conseguem ver a diferença?? minha barriga sempre me incomodou muito, mas olhando as fotos me da vontade de chorar. Perdi 6.600 kg e muitas medidas.. A estrada é longaaa.. Mas 6.600kg ja fez um grande efeito. Nem gestante eu tinha essa barriga.

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1222 kcal

Rasva: 37,69g | Prot: 84,99g | Hh: 130,38g.   Aamiainen: Friboi Paleta Bovina, Pão Francês. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Ao Leite, Ovo, Bauducco Torrada Tradicional , Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Requeijão Light. lisää...

3987 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...