Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2170 kcal
|
Rasva: 112,94g | Prot: 65,77g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Александра Салат Крабовый, Картофельное Пюре. Päivällinen: Кублей Макароны с Говядиной. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Омлет. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танююююша
|