Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 49,53g | Hh: 151,49g.
Lounas: Mexerica, Melancia, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Proteína de Soja Isolada. Päivällinen: Batatas Fritas, Skol Cerveja. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mamão, Queijo Branco. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena1986
|