3 месяца в одном весе. Что это? Поддержка? 1700-1800ккал. Уменьшать? Голодно тогда🤨
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1648 kcal
|
Rasva: 81,68g | Prot: 125,40g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%. Lounas: АТБ Скумбрия Соленая, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Сердце Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Яблоко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|