Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 107,43g | Hh: 99,01g.
Aamiainen: Бутер с Ветчиной, Сыром и Сол.Огурцами, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный, Жареный Тофу, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Päivällinen: Коричневый Сахар, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Оливками, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|