|
대략 446kcal 다 맛있었다.. 역시 날씨가 추워지니 따뜻한 국물이 땡긴다
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1620 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 55,22g | Hh: 224,53g.
Aamiainen: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lounas: 고등어조림, 김치, 비비고 미역국, 야채 튀김, 농심 귀리밥. Päivällinen: 단감, 귤, 사과, 아몬드, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 홈플러스 황도복숭아, 배, 무화과, 샤인머스캣, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 전병. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruokaostokset - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|