Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 57,55g | Hh: 55,61g.
Aamiainen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками". Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio), De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik_Shu
|