Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 72,69g | Hh: 106,95g.
Aamiainen: Heinz Ketchup Pikantny, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Jajka M, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Edamski. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Biedronka Ogórek Gruntowy, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Мёд, Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Mleczna Zagroda Masło Extra. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|