Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
979 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 81,31g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Eurospin Biscotti Petit, Caffè Espresso, Muller Yogurt da Bere Mela e Mango. Lounas: Salmone. Päivällinen: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno. Välipalat/Muut: Selex Barrette di Cereali ai Mirtilli Rossi . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvia..75
|