Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1108 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 65,21g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Vici Лосось Слабосоленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Щавель, Кинза, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|