|
Malam sobat...est 483 kal
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1488 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 71,44g | Hh: 208,41g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Sosis Solo, Sup Ayam, Nasi Putih. Lounas: Jeruk, Nasi Putih, Telur Asin, Rawon. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Barangan, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Pisang Barangan, Pisang Barangan, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
|
 Kommentit
masih suka makanan olahan ga ka ,selain buah ngemil sosis yg d goreng dll ?
07 marras 23 jäseneltä: mauideal59
|
07 marras 23 jäseneltä: sitihanipah
|
@mauideal...makanan olahan stop semenjak diet. Semua makanan Homemade hasil karya Istri. 👍
07 marras 23 jäseneltä: arnaf setyawan
|
@Sitihanipah...betul Mbak tumis kangkung.
07 marras 23 jäseneltä: arnaf setyawan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnaf setyawan
|