|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
567 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 33,59g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Clan Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Uva Itália, Mamão Formosa, Maçã, Café com Leite Integral. Lounas: Paçoca de Carne de Sol, Abóbora Cozida, Crepioca. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|