|
добрый вечер,дамы и господа худеющие! Тут в мое распоряжение появился прекрасный кусок домашнего сала. Почитала,удивилась-оказывается люди как-то худеют с ним и в колараж вписывают. Есть у кого опыт? Что скажите?
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1792 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 103,57g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ичалка Сыр Колбасный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вигода Овсяные Хлопья. Lounas: Лента Киви, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой , Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Эскимос Мороженое Пломбир СССР, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Индилайт Кампана, 4 Сезона Слива, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Мука, Авида Кефир 1%, Яйцо, Лето Близко Творог 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Сало сытное, поэтому конечно едят его) от него сытости в 100 раз больше чем от огурца))
12 marras 23 jäseneltä: anastasiya_lua
|
Полезнейшая вещь! И от него реально не толстеют! 💯 🤍
17 marras 23 jäseneltä: ВикаЦаца
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|