Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1551 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 101,42g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa. Päivällinen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Veneziana Pan Integral con Salvado, Ensalada de Papas con Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Välipalat/Muut: Terepin Galletitas Pepas, Sánduche de Jamón y Queso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintialeonardi
|