Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
733 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 18,22g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Kulit Melinjo, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dunkin Donuts Sugar Raised. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|