Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 92,14g | Hh: 88,81g.
Aamiainen: Капучино, Zhukovka Сыр Бри, Запеканка из куриной грудки. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Запеканка из куриной грудки. Päivällinen: Теремок Уха из Форели по-Фински, Седьмой континент Хурма. Välipalat/Muut: Яблоко, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|