Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2086 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 108,51g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Бутер с Ветчиной, Сыром и Сол.Огурцами. Lounas: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Пышка Салат Киноа с Баклажанами и Помидорами, Китайские Новости Салат с Курицей и Огурцами, Спаржа по-Корейски, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Martini Rosato Dry Rose, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Välipalat/Muut: ВкусВилл Панкейк с Клубничной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|