Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1847 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 110,61g | Hh: 175,69g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Черкизовский Сальчичон, Умалат Сыр Сулугуни, Тесто для пиццы, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: J7 Яблочный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Чернослив, Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Киви, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|