Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2276 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 73,09g | Hh: 298,22g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, SPAR Сырники Домашние, Антей Сардина Иваси Холодного Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Добрый День Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблочный Штрудель. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|