Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1582 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 74,11g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lounas: Магнит Соль Адыгейская, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Камбала (в Панировке), Жареная Картошка. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Моя Цена Печенье Затяжное "Сладкоежка". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|