Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1514 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 59,79g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Куриные Котлеты, Курага, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гастроном Винегрет с Зелёным Горошком. Päivällinen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Булгур с Овощами, Медовый Край Крем Мёд Имбирь-Лимон, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|