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Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
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1010 kcal
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Rasva: 34,05g | Prot: 103,46g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Panrico 9 Cereais sem Côdea , Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lounas: Azeite, Pepino (Descascado), Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Salsa, Pescanova Pangasius, Nabos, Continente Couve Branca, Beringela, Alhos Franceses, Azeite, Courgette. Välipalat/Muut: Vodka, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Kiwi, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. lisää...
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Sei que o meu pequeno almoço é um pouco depressivo… Está longe dos ricos pequenos almoços de outras dietas…
Por agora é apenas isto: 2 fatias de Panrico 9 cereais sem côdea, 1 queijo fundido light Vaca que Ri e 1 chá. 🙄 Tomo depois 1 café.
São apenas 141 calorias, mas sinto-me bem e não fico rapidamente com fome.
08 marras 23 jäseneltä: Anokas83
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