|
Ранним утром не было времени сделать завтрак поэтому был такой йогурт и на фото второй завтрак, нужно было белка добавить к утренним углеводам😅 Я вообще себе такой не покупаю, это мужа и сына йогурты😊 Итого за утро 476ккал БЖУ - 30/17/51
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1407 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 100,41g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Lounas: Своя Линия Семена Льна, Своя Лінія Кунжут, Чумак Соевый Соус , Звенигора Сыр Фигура 27%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Верес Корнішони, Простоквашино Сметана 15%, Буряк Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Морковь, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Своя Линия Грецкий Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Звенигора Сыр Фигура 27%, Банан, Белоцерковский Творог 5%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|