Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1649 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 44,92g | Hh: 238,21g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Берестейский Пекарь Хлеб Пшеничный с Отрубями , Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Петруха Рулет Праздничный. Lounas: Яблоко, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Витьба Вафли Витоша, Венские Вафли. Päivällinen: Молочная Страна Желе Сметанное, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Венские Вафли. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olyafranc
|