Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
132,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
683 kcal
|
Rasva: 11,74g | Prot: 52,48g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Kartoffeln. lisää...
|
|
3563 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|