Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2083 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 94,17g | Hh: 281,82g.
Aamiainen: Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Durazno, Mandarinas. Lounas: Banana, Vegetales Salteados. Päivällinen: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Bon o Bon Alfajor Triple. Välipalat/Muut: Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate, SanCor Yogs, SanCor Yogs. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|