|
tapioca queijo e carne + mamao aveia+ cafe com leite q tanto amo!!!
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
657 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 31,03g | Hh: 76,11g.
Aamiainen: Tapioca, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lounas: Salada Vinagrete, Patinho Frito, Abóbora. Välipalat/Muut: Clan Iogurte Natural Desnatado, Uva Itália, Maçã. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, HIIT - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|