|
Det har varit några riktigt tråkiga veckor. Har inte kunnat träna som jag brukar i oktober. Först fick jag någon yrsel som gjorde att det kändes som att jag gick runt på en båt i typ en vecka. Sedan kom dagarna där det kändes att något hela tiden var påväg att bryta ut och vissa dagar var jag helt slut.
Det visade sig senare att mina sköldkörtelvärden var sämre igen. Fick själv insistera att de verkligen borde ta blodprov. Inte kunde värdena blivit sämre redan, lät det. Tänk vilken tur jag har som faktiskt orkar stå på mig.
Fick i alla fall till en ordentlig gymvecka och under min höstledighet förra veckan var jag påväg mot ytterligare en. Sen kom den... En kraftig förkylning eller kanske till och med influensan? Vem vet... men efter detta vill jag bara ha lite flyt och få lyfta mig in i det nya året.
Och kanske att ämnesomsättningen kan få lite fart om mina sköldkörtelvärden blir lite bättre?
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1865 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 140,74g | Hh: 173,52g.
Aamiainen: ICA Granola med Dadlar och Mandlar (Glutenfri), Arla Mild Kvarg Vanilj, Kokt Ägg, Bregott Extra Saltat, Oldana Spröda Majsbröd. Lounas: Ugnskyckling, ICA Jasminris. Päivällinen: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Majonnäs, Fria Gluten Free Fiber Toast. Välipalat/Muut: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Brända Mandlar, Star Nutrition Raspberry Dark Choco, Satsumas. lisää...
|
|