Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 117,88g | Prot: 85,62g | Hh: 70,25g.
Lounas: Ja! Fleischwurst, Zucchininudeln, La Campagna Pastasauce Bolognese, Gut & Günstig Mini Mozzarella Weniger Fett. Päivällinen: Honig, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur . lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 15 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|