Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 71,06g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Сахар, Сырники, Сметана 20%. Lounas: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Айран, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|