Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1420 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 59,80g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Халва, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ближние Горки Салями, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Гранат, Брокколи, Цветная Капуста, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Филе Грудки Индейки, Шебекинские Лагман-Лапша. Päivällinen: Гранат. Välipalat/Muut: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|