Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1211 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 85,71g | Hh: 84,54g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Теос 2%, Манная каша, Кофе со сливками. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Государь Щи из Квашеной Капусты. Päivällinen: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Maggi Листы для Жарки. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Главпродукт Риет из Индейки, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|