|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1802 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 162,24g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Чеддер, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Fish House Горбуша, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Хурма, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Цветная Капуста, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Азбука Вкуса Slim Pasta, Печень Куриная Жаренная. Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Сырники. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|