Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 49,01g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная , Жареная Картошка, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Теремок Уха из Форели по-Фински. Päivällinen: Три Правила Домашний Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|