Päiväkirja - rifianti, 19 syys 15

Profiili - rifianti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2015

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 19 syyskuuta 2015:

295 kcal

Rasva: 1,89g | Prot: 6,29g | Hh: 62,45g. Aamiainen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Quaker Quickcook Oatmeal. lisää...

1886 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - rifianti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - rifianti, 19 syys 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - rifianti