Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1665 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 134,46g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Lounas: Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Макароны Отварные, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Лакт Творог 2%, Ашан Гранат, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: День Торта Торт Тирамису, California Gold Nutrition Collagen Up, Natrol Omega-3 Fish Oil, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|