|
Ob das so stimmt?! 😉 Wird schon passen... 😃
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 100,31g | Hh: 249,36g.
Aamiainen: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Honig, Marmelade, Vollkornbrötchen, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch. Lounas: Pangasiusfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelbrei. Päivällinen: Ditsch Schinken-Pizza. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Ritter Sport Knusperflakes, Estella Estella Orzechowa XXL. lisää...
|
|
1496 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|