|
Zeit, wieder richtig zu tracken, bevor das Gewicht immer weiter ansteigt...☕
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
962 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 64,11g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Gemischter Salat, Rote Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Remoulade, Goldähren Das Rustikale Saaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Aldi Haferflocken, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Banane, Peak Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|