|
Это рацион за весь день. Утром лаваш с творожным сыром и кижучем. Обед яйца с помидорами и луком и немного сладенького. Тренировка на эллипсоиде + упражнения на пресс. А вес не радует. +1,3 кг за прошлую неделю расстроил.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 40,41g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Президент Сыр Творожный, Лаваш Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lounas: Королек, Сушеное Манго, Конфета, Форнакс Хлебушек Сибирские Закрома , Провансаль Майонез, Растительное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|