Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
793 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 61,38g | Hh: 43,35g.
Aamiainen: Café. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy, Prov Chips Provolone Desidratado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|