|
С похудении моим беда, ничего не происходит, да и я не на том фокусируюсь. Вес пока стоит, но так страшно что я за зиму перечеркну всё что сделала за лето. Ведь до этого всё так и случалось.
Ем отвратно мало, просто не разрешаю себе есть, выходит до 1400 кк. Движения нет никакого, постоянно дома в 4 стенах с маленьким ребёнком, отсюда и есть не даю чтоб не прибавлять. Уже даже лень идти в тренажёрный зал, кажется диван удобнее, кровать мягче. А ведь план то был есть побольше на поддержке, вон как много мне сайт здоровая Россия насчитал.
В голове раздрай: начиная от мыслей может мне не дано до ничего-ничего вот сейчас-сейчас как начну и всё получится.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1707 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 68,90g | Hh: 155,24g.
Aamiainen: Кокосовое Печенье, Солнцепек Сырники, Куриное Филе на Гриле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Lounas: Белый Хлеб, Рощинский Сосиски Молочные, Алые Паруса Изделие Слоеное Воздушное с Творогом. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кокосовое Печенье, BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, SPAR Салат из Томатов с Моцареллой и Соусом Песто, Sante Crunchy Banana & Chocolate, Активиа Актибио. lisää...
|
|